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  • 出版社：大塊文化

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/03/04
  • 語言：繁體中文


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當你感到疲勞的時候，是真的累了嗎？你的疲勞是累出來的？還是閑出來的？到底是哪個環節出了問題？如果你總是感覺到疲勞，一定要搞清楚疲勞的根本原因，不要草率地用「慢性疲勞症候群」或者「亞健康」來敷衍自己，以免疾病到來時措手不及！

時下不管是勞力者還是勞心者，都在抱怨疲勞。累出來的疲勞是身體的過勞，當然對身體造成消耗，譬如過勞死的人。而心眼先行的勞心者，疲乏也不亞於勞力者，是因思慮過度，心理壓力所造成的。日積月累下的疲劳，到底是身心哪裡出了問題要先厘清，這樣對對疲勞的改善才能有所幫助。

女性、肥胖、勞心者和心氣虛的人，是最容易衰老和疲勞的四種人。女性疲勞離不開氣血的問題，補氣養血是改善疲勞的根本；肥胖不僅脂肪多，體內還有不少髒東西，不能忽略了體內環保；用腦過度，不論哪種原因引起的頭痛，真正的治療是在不發作時，根治引發頭痛的原因；心氣虛就是血氧減少，因此疲勞便是身體開始缺氧的提示。

一些我們習以為常的小毛病，諸如容易感冒、愛出汗、失眠、腰酸背痛等，都會使我們感覺到疲勞，同時還可能是某些疾病的前兆，因此當有疲勞的感覺時，一定要追根溯源，弄清楚究竟是身體的哪個部位不舒服了，以便對症下藥，消除疲勞，維護健康。

能被自我累倒的人，肯定是什麼事情都把自我放在第一位，我的投資、我的房子、我的車子、我的工資……他們承載各種欲望的容器總是嗷嗷待哺。所以一個人只有在忘我的時候，才不會覺得累，把裝那些欲望的容器扔了，累也就沒有了寄居地。

人們之所以生病和心思過重有很大關係，由此也可以推及疲勞作為疾病前兆，乃至症狀的疲勞，大多也和心理壓力脫不了干係。所以預防和治療疲勞，真正需要養身的只是一部分，更多的是需要「養心」，若非如此，即便是用大堆的補藥也見得能得到療效。

當總覺的疲憊不堪時，何妨自問：

疲勞的同時，是上樓就喘？

疲勞的同時，是頻繁感冒？

疲勞的同時，是腰在空空地疼？

疲勞最容易出現在炎熱的夏天之後？

常疲勞的你，是胖子？

天氣再嚴寒，是不肯多穿衣、是怕遮掩身材的女孩？











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內容來自YAHOO新聞

竊賊假扮泳客 專偷開放式置物櫃財物

內湖運動中心前天（1月29日）抓到1名竊賊，假裝是泳客在更衣室換衣服，實際上卻是在翻找其他泳客放在開放式置物櫃裡的物品，行竊的過程，全都被拍了下來。運動中心就提醒民眾，沒必要最好就不要帶太多錢在身上，或者放在有上鎖的置物櫃比較安全。

男子從置物櫃，拿出自己的衣服換裝，卻不時東張西望，探頭觀察其他置物櫃，等其他民眾一離開，就開始拿出別櫃的包包準備下手，以為在更衣室裡面，就不會被拍下，卻不知道全都被監視器清楚錄下一舉一動。

內湖港墘派出所長黃建彰：「因為年關將近，缺錢花用，就前往運動中心喬裝泳客，隨手翻閱，剛好發現財物。」

就算旁邊還有泳客靠近，這名竊賊，同樣沒在怕，假裝在整理衣服，手卻繼續翻找別人的褲子口袋。26歲的林姓男子，過去沒有前科，不過時常在街頭遊蕩，留連網咖。1月20日進到運動中心游泳池下手行竊，除了自己的置物櫃，其他全都被男子翻找過，得手一個錢包，有1600元，還有一張學生證，也因為這張學生證，1個多星期後，警方上門逮人，男子想賴也賴不掉。

內湖港墘派出所長黃建彰：「發現贓物內還有1張學生悠遊卡後，他才認罪。」

內湖運動中營運經理張榮傑：「來到這邊運動，希望是可以說，不要帶太多貴重的物品，就是帶剛好足夠可以買運動飲料，跟我們可以回家的車費。」

事實上，運動中心都另外有提供投幣式的上鎖置物櫃，卻有人貪圖方便，想省錢，把包包隨手就丟進開放式置物櫃，成了有心人士，可以下手的目標，最後錢不但沒有省到，反而還被偷了更多，得不償失。（民視新聞蘇晟維、劉毓琦台北報導）



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/竊賊假扮泳客-專偷開放式置物櫃財物-111604592.html













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